Leme

Leme de Madalena Sá Fernandes foi um livro que li num fim de semana. É um soco no estomago sobre a realidade de várias familias e um drama que atravessa todas as classes sociais. Este livro é de uma clareza e veracidade que nos arrebata e só ficamos descansados quando acabamos de o ler. Eu conheço este sofimento através da pessoa da minha Madrinha e os seus filhos que passaram por este calvário até ela se separar do marido e posso dizer que este livro é muito realístico e nos mantêm alertas para este tipo de situações.

No final doo livro o personagem principal da história desculpa a sua violência com o diagonóstico de doença bipolar. Mas isso é mentira, eu sou bipolar e sei isso porque sempre que estive descompenssada nunca fui violenta para ninguem. Um bipolar que é mau, é mau porue é mesmo uma má pessoa não é mau porque tem uma doença.

A sangue frio

Um romance não ficção de Truman Capote muito bem escrito que retrata acontecimentos violentos reais e nos fazem pensar sobre a validade da pena de morte.

Um livro fundamental para quem é amante de literatura.

Levei vários meses para ler este livro denso porque quando estou descompensada, como foi os últimos tempos, tenho difuculdade em me concentrar na leitura. É uma coisa que arrelia bastante é não conseguir ler quando estou descompensada. É curioso que consiga trabalhar mas não consiga ter concentração para ler um livro. Quando estou bem, como agora, num instante sou capaz de ler um livro. Ler é um passatempo que me dá muito prazer. É fundamental para quem tem problemas mentais, e não só, fazer coisas que nos dão prazer. Melhoram muito nosso estado de espírito.

Uma semana stressante

Apesar de na segunda feira ter sido feriardo esta minha última semana foi stressante. Aconteceram muitas coiasas ao mesmo tempo. Primeiro tinha que entregar um relatório muito importante até sexta feira. Na sexte feira feira o meu filho foi fazer uma endoscospia. Mas o mais importante foi a defesa da tese de mestradao da minha filha na quarta-feira. Correu muito bem, teve 18. Pelo meio aconteceram coisas menos boas e um monte de coisas boas que não posso contar. Fomos a uma arraial comemorar o Santo António. Fomos a um vegetariano na quinta feira comemorar a conquista da minha filha. E ontem almoçamos na praia para ela se despedir do mar e do sol. A minha filha vive e trabalha no centro da Europa e sente muito a falta destes elementos.

Estes acontecimentos todos deixaram muito nervosa de maneira que sinto que um camião passou por cima de mim. Estou exausta. Não vou fazer nada no fim de semana sem ser descansar ou passear à beira rio.

Um dia bom

Normalmante só escrevo aqui quando as coisas me correm mal ou alguma novidade diferente, Nunca escrevo sobre os dias bons. E os dias bons também devem ser escritos. Hoje foi um dia bom. Não andei acoradada de noite. Acordei a horas. Piquei o ponto dentro do horário. Teletrabalhei fluidamente durante todo o dia. Almocei e lanchei a horas. Tive uma aula de hidrofitness no final da tarde. Jantei a horas. Arrumei a cozinha. E ainda fui ao centro comercial comprar uns medicamentos e umas coisas de supermercado. Simplesmente, um dia bom. E os dias bons também devem ficar registados. Aqui fica o registo de um dia bom e a esperança que estes dias se repitem e eu fique bem de vez.

Noites cortadas

Esta noite foi mais uma noite cortada.

Acordei às 2 e meia e estive acordada até às 6 e meia.

Depois acordei às 8 horas.

Sinto fadiga, mas estou acelerada.

Não sei será o efeito da falta do lítio.

Mas o que é certo é que sinto que um carro passou por cima de mim.

Estou arrasada e acelarada ao mesmo tempo.

Hoje passei a manhã acelerada e tratei da roupa.

Mas não tive coragem de atacar o monte de roupa para passar a ferro

Quando tenho uma noite cortada

Depois não consigo dormir depois de almoço para recuperar.

Noites cortadas são o princípio da descompensação.

Tenho a casa toda para limpar e sinto-me um trapo incapaz de me mexer.

Mas não consigo parar o suficiente para ter uma soneca.

Noites cortadas

São o princípio dos meus problemas.

Porque têm sempre um efeito bola de neve

Cada noite cortada e é seguida de uma noite mais cortada

Só espero que não seja da falta do lítio.

O meu corpo e a minha alma não aguentam mais noites cortadas

A minha vida tem sido um acumular de noites cortadas

Eu era bem pequenina e já sofria de noites cortadas

Estou tão saturada disto

A minha vida seria bem mais leve sem estas noites cortadas

Muitas vezes às noites cortadas junta-se o frio

E isto tudo junto é terrível

Vagueio pela casa fazendo coisas devagarinho para não acordar ninguém.

Antigamente ligava as noticias na televisão e ficava mais nervosa

Testemunhei em direto o primeiro ataque à Ucrânia

E outras notícias deste género.

Desta maneira então não conseguia mesmo dormir

Agora escondo-me na sala ouvindo musica baixinho

Mas nem a música me consegue embalar.

E quando tenho uma noite cortada é mesmo para ser cortada.

Estou farta, farta de noites cortadas.

Closer to the edge

Ontem foi dia de assistirmos ao concerto dos 30 Seconds to Mars em Lisboa. E posso dizer que foi apoteótico. A música tocada ao vivo não tem nada a ver com os spotifies desta vida. Eu adoro esta banda porque a música "Closer to Edge", que foi lançada em 2009, estava muito em voga quando eu tive o meu colapso nervoso no início de 2010. Eu tinha acabado de estar no limite e esta música fazia todo o sentido. Fiquei muito fã da musica e do Jared Leto. Comecei a interessar-me por coisas que tivessem a ver ele. Adorei o papel dele no filme Clube de Dallas. Um Oscar bem merecido. Descobri que o lema de vida de Jared é o seguinte: PROVEHIOTO IN ALTUM, que significa atirate-te ao infinito, aproveita a vida. E esta frase para mim fazia todo o sentido. Apesar de ser uma pessoa com uma doença mental,eu não deveria deixar-me abater e deveria aproveitar tudo o que fosse possível da vida. Passou a ser também o meu lema de vida e como o Jared Leto também tenho a frase tatuada no meu corpo, no meu caso no meu braço esquerdo do lado do coração. De tanto ser tocada nesta casa a musica dos 30 Seconds to Mars o meu marido ficou fã. Outra curiosidade é que o Jarede Leto é praticante de escalada. Não tem isso em comum comigo mas tem com os dois homens desta casa, principalmente o mais novo que faz escalada quase todos os dias. Somos uma família super fã.

O último lítio

Ontem à noite tomei o úmtimo lítio. Este lítio que foi meu companheiro durante mais de quinze anos. No princípio tomava uma dose cavalar. Depois à medida que a doença foi mudando positivamente a medicação diminui. Porém, a tomada do lítio prolongada provocou em mim efeitos severos como psisorise palmo plantar e problemas intestinais de muita gravidade. Antes da pandemia dei entrada no hospital com uma intoxicação por lítio e nessa altura passei a tomar 200mg que é abaixo do efito terapeutico. Continuei a tomar litio mesmo em doses infraterapeuticas.Os problemas intestinais passaram mas as feridas nas mãos não. Eter as mãos em ferida como podem imaginar é um incómodo muito grande. No entanto, a minha psquiatra não me queria tirar o lítio. No entanto, agora que a minha psiquiatra morreu fui a um novo psiquiatra que acho que dada a baixa concentração de lítio que tenho no organismo e as feridas que tenho nas mãos o melhor era retirar o lítio.

Assim, para retirar o lítio, no meu caso, passeie a tomar aripiprazol durante uma semana em simultêneo com o lítio e depois deixar o lítio e passar só a tomar este medicamento novo. Ontem à noite foi o meu último lítio e tenho a dizer que esta mudança me tem feito muito bem.Estou esperançosa que esta nova medicação e a redução posterior sobre medicação que estou a tomara atuualmente me façam voltar ao mais normal possível pois estes dias têm sido duros dveido a tanto "travamento" dos medicametos.